子供保険、健康3原則で体

子供保険

健康3原則で体

人間にとって、
体を動かすということは健康のうえでとても重要なことです。

体を動かすことにより、
筋肉が強くなり、骨折しにくい骨になり、体力もつきます。


その他運動することにより、次のような効果があります。

汗をながし、楽しく運動することにより、
こころと体を気持ちよくさせ、生活のリズムを規則正しくします。


血液の状態がよくなり、健康になります。

姿勢をよくして、太りすぎを防止します。

最近では、体を動かして遊んだりする時間が少なくなっています。

学校の体育の時間以外にも軽く汗をかくくらいの

運動をする習慣をつけましょう
posted by 子供保険K at 00:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 子供保険、体力向上のために
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