子供保険、さあ体を動かそう1

子供保険

さあ体を動かそう1

2人で1人 

人で背中(せなか)合わせになり、お互いのうでを組みます。

組んだうでをはなさずにすばやく
 リーダーの指示(しじ)どおりに動きます
 (例:すわる、立つ、右足でとぶ、歩くなど)。

二人ともしっかり体力使います。


子供保険

子どもはおとなが両手にもったぼう
(竹ぼうきなどがんじょうなもの)にぶら下がります。

おとなはぼうをゆっくり持ち上げ、軽く上下、前後、
 左右にふります。

はじめは小さい動きでゆっくりと、少しづつ大きな速い運動にしていきます。
ゆっくりと子どもをおろします。


大人も子供も体力勝負です。
posted by 子供保険K at 03:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 子供保険、体力向上のために
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