子供保険、新体力テスト

子供保険


子供の体力向上のために 健康的な生活のために自分の体力の様子を知ることは大切なことです。

頑張るには?、どんなところが他の人より優れているのか?
を知るとは、次の目標が見えてきます。

  
新体力テストは、みなさんが健康で毎日元気に生活したり、
走る、とぶ、投げるなどの体を力強く動かす能力を調べるものです。

小学生のみなさんが体力・運動能力を調べるには、
次の種目のテストをします。

子供保険


●握力(あくりょく)【 筋力(きんりょく):筋肉が力を出す能力 】
● 上体起こし【 筋肉が力を出す能力)力:筋肉が力を 出したり
  筋肉が力を出し続ける能力 】
● 長座体前屈(ちょうざたいぜんくつ)
 【 柔軟性(じゅうなんせい):体を曲げたり 伸ばしたりする能力 】
● 反復横とび【 しゅんびんせい:体をすばやく 動かす能力 】
● 20mシャトルラン【全身持久力:全身で 運動を続ける能力 】
● 50m走【 走る能力 】
● 立ち幅(はば)とび【 とぶ能力 】
● ソフトボール投げ【 投げる能力 】
posted by 子供保険K at 03:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 子供保険、体力向上のために
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